ماهي اسباب الدوخة والتعرق وهل هو عرض خطير
احيانا قد نشعر بالدوخة والتعرق بشكل مفاجئ فما هي الاسباب ؟. هناك أسباب كثيرة ذكرت يمكن أن تسبب الدوخة. كما انها امر مختلف عن الدوار وقد تكون الدوخة احد اعراضه. يمكن أن تكون الدوخة مصحوبةً أيضًا بمجموعة متنوعة من الأعراض المختلفة، أحدها التعرق.
تعتبر الدوخة والدوار من الأعراض الشائعة التي لا تكون عادةً علامة على أي شيء خطير، ولكن يجب فحصها من قبل الطبيب. كما أن الأسباب قد تكون غامضة تمامًا ويمكن أن تنتج عن مجموعة واسعة من الأشياء، فقد لا يكون من السهل دائمًا تحديد السبب الأساسي.
ماهي الدوخة؟
مصطلح الدوخة يعني أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين. يستخدمه البعض لوصف الشعور بالدوخة أو عدم التوازن، بينما يستخدمه آخرون لوصف الشعور بأن محيطهم يدور.
الدوخة التي نتحدث عنها هنا هي الشعور بعدم التوازن، وهي تختلف عن الدوار الذي هو الشعور بأن الاشياء تدور من حولك وكأنك في دوامة وقد تكون الدوخة المقصودة احد اعراضه. فالدوخة هي الشعور بعدم الاتزان وقد تكون مصحوبة بالتعرق، وقد تؤدي للسقوط او الدخول في حالة اغماء.
الأسباب المحتملة للدوخة والتعرق
سوف نلقي نظرة على بعض الأسباب الشائعة والأكثر احتمالا للدوخة والتعرق، ولماذا قد تحدث هذه الأعراض في نفس الوقت. وتعتبر في الغالب غير خطيرة، وقد تكون العكس في بعض الاحيان، فبناء على الاعراض المصاحبة لها يتم تحديد ذلك.
اليك اهم الاسباب الاكثر شيوعا التي قد تسبب الدوخة والتعرق:
1. نقص سكر الدم
قد يحدث نقص السكر في الدم عندما يكون لديك انخفاض في نسبة السكر في الدم. هذه الحالة هي أحد الآثار الجانبية المحتملة لأدوية السكري مثل الأنسولين. يمكن أن يحدث أيضًا بسبب تخطي وجبات الطعام أو عدم تناول الطعام بشكل كافٍ أو بسبب مرض ما.
عادة ما تظهر أعراض نقص السكر في الدم فجأة ويمكن أن تختلف من شخص لآخر. بالإضافة إلى الدوخة والتعرق، تشمل أعراضاً أخرى قد تظهر منها:
- الصداع.
- الارتعاش.
- الشعور بالضعف أو التعب.
- الشحوب.
- التهيج أو العصبية.
- تشويش الرؤية (ضبابية).
- فقدان التركيز.
- الارتباك.
في كثير من الأحيان بالامكان رفع نسبة السكر في الدم عن طريق تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على السكريات عندما نشعر بالأعراض. تشمل اطعمة ومشروبات مثل الفاكهة أو عصير الفاكهة أو البسكويت أو الحلوى الصلبة أو المشروبات الغازية.
2. فرط نشاط الغدة الدرقية
قد يحدث فرط نشاط للغدة الدرقية، حيث تفرز الكثير من الهرمون. يعتبر زيادة التعرق من أحد أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية، و قد نشعر بالدوخة أيضًا نتيجة حدوث اعراض اخرى مصاحبة لنشاط الغدة منها ضربات القلب السريعة أو غير المنتظمة. بالاضافة الى الدوخة قد يسبب فرط نشاط الغدة بعض الأعراض الأخرى منها:
- الشعور بالتعب.
- الشعور بالحرارة أو عدم تحمل الحرارة.
- التهيج أو العصبية.
- مشاكل في النوم.
- زيادة الشهية.
- زيادة تواتر حركات الأمعاء.
- فقدان الوزن غير المبرر.
اذا كان لديك هذه الاعراض فيجب ان تراجع الطبيب لفحص الغدة، واتخاذ التدابير العلاجية المناسبة للحالة.
3. الإنهاك الحراري (الجفاف)
يحدث الانهاك او الإرهاق الحراري عندما ترتفع درجة حرارة الجسم. يمكن أن يحدث هذا بسبب التعرض الطويل للحرارة أو إجهاد نفسك في الطقس الحار.
يعتبر التعرق الشديد والدوخة من علامات الإنهاك الحراري. كما ان هناك أعراض أخرى منها:
- رطوبة الجلد او برودته.
- الشحوب.
- الشعور بالضعف أو التعب.
- التشنج العضلي.
- الصداع.
- ضعف وسرعة النبض.
- الغثيان أو القيء.
- إلاغماء.
يمكنك التخفيف من الإرهاق الحراري من خلال اتخاذ بعض التدابير مثل الانتقال إلى مكان أكثر برودة وإزالة الملابس الزائدة واستخدام الكمادات الباردة. يمكن أن يكون شرب الماء لإعادة الترطيب مفيدًا أيضًا.
4. حدوث نوبة قلبية
العرض الرئيسي للنوبة القلبية هو ألم الصدر. كما يمكن أن يحدث التعرق البارد والدوخة أيضًا. هناك علامات أخرى للنوبة القلبية تشمل ما يلي:
- ألم أو إزعاج في مناطق أخرى غير الصدر، مثل الفك والرقبة والظهر والذراعين.
- ضيق في التنفس.
- الغثيان أو القيء.
من المهم ان نعرف أن الأعراض يمكن أن تختلف بين الرجال والنساء. في حين أن ألم الصدر هو العرض الرئيسي لكليهما، فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بأعراض أخرى قبل النوبة القلبية، مثل:
- اضطرابات النوم.
- الشعور بالقلق.
- التعب غير العادي أو المفاجئ.
عندما نشعر بمثل هذه الاعراض فيجب التوجه الى الطبيب فورا.
5. التعرض لدوار الحركة
دوار الحركة او مايسمى (دوار البحر) يحدث عادة عندما يحصل دماغك على معلومات متضاربة حول حركة جسمك ووضعه. يمكن أن يحدث غالبًا أثناء السفر بالسيارة أو القارب أو الطائرة.
يمكن أن تشمل الأعراض لدوار الحركة الدوخة والتعرق البارد، وكذلك الغثيان والقيء.
هناك أدوية تستخدم لهذا الدوار قد لا تستلزم وصفة طبية. كما يمكنك أيضًا اتخاذ خطوات لمحاولة منع دوار الحركة من خلال الجلوس في المقدمة ومواجهة الأمام في وسائل المواصلات مثل الجلوس في المقعد الامامي للسيارة وليس في الخلف. تجنب القراءة او التركيز في شئ اثناء الحركة.
6. الهبات الساخنة
الهبات الساخنة هي زيادات مفاجئة قصيرة العمر في درجة حرارة الجسم. إنها من الأعراض الشائعة لانقطاع الطمث. تحدث الهبات الساخنة بسبب انخفاض هرمون الإستروجين.
يمكن أن تؤدي زيادة درجة حرارة الجسم إلى الاحمرار والتعرق. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يرتفع معدل ضربات القلب أثناء حدوثها ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالدوخة.
7. القلق ونوبة الذعر
اضطراب الهلع هو نوع من اضطرابات القلق. يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الهلع من نوبات هلع يتعرضون خلالها لمشاعر شديدة من الخوف أو القلق. تحدث نوبات الهلع عادة فجأة ويمكن أن تستمر لعدة دقائق أو أكثر. الدوخة والتعرق تعتبر من اعراض نوبات الهلع. كما تشمل اأعراض اأخرى مثل:
- الرعشة أو الارتجاف.
- سرعة في ضربات القلب.
- الشعور بالضعف.
- القشعريرة.
- ضيق أو ألم في الصدر.
- ضيق في التنفس.
- وجع في البطن.
- الغثيان.
8. الدوار الانتيابي
قد نشعر بالدوخة والتعرق في حدوث حالة دوار الوضع الانتيابي الحميد (BPPV) وهو حالة تؤثر على الأذن الداخلية. فيعاني الأشخاص المصابون بـه من الشعور الشديد بالدوار عندما يغيرون وضع رأسهم، مثل الانحناء أو الالتفاف بسرعة. عادةً ما تستمر نوبات دوار الوضعة الانتيابي الحميد أقل من دقيقة.
يعود سبب هذا الدوار انه توجد بلورات في ألاذن الداخلية تراقب وضع الرأس. يحدث دوار الوضعة الانتيابي الحميد عندما تنفصل هذه البلورات عن مكانها. يمكن أن يتسبب هذا في نوبة دوار شديدة يبدو أنها تأتي من العدم. من الاعراض الاخرى للدوار مايلي:
- استفراغ و غثيان.
- فقدان التوازن.
- الشحوب.
يتضمن علاج (BPPV) مناورة إيبلي، والتي يمكن أن تساعد في إعادة وضع البلورات في أذنك. في بعض الحالات ، قد يوصى بإجراء عملية جراحية.
9. متلازمة الإغراق
هناك حالة تقوم فيها المعدة بتفريغ محتوياتها بسرعة كبيرة و تسمى هذه الحالة (متلازمة الإغراق). من الاسباب الأكثر شيوعًا هو الجراحة التي تشمل المريء أو المعدة. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى مرض السكري وقرحة الاثني عشر. كما ان البعض قد يحدث له مثل ذلك عند شرب الكثير من السوائل بعد الاكل مباشرةً.
يمكن أن يكون التعرق والشعور بالدوخة أو الدوار من أعراض متلازمة الإغراق. كما تشمل أعراض أخرى مثل:
- الشعور بالانتفاخ.
- حركة المعدة المتكرر.
- الم في البطن.
- الغثيان.
- حدوث إسهال.
- احمرار الوجه أو الرقبة أو الصدر.
- الصداع.
- الشعور بالتعب.
يمكن علاج متلازمة الإغراق بالأدوية، وأحيانًا بالجراحة. قد يوصي طبيبك أيضًا بإجراء تغييرات على نظامك الغذائي، مثل تناول وجبات أصغر، وعدد أقل من الكربوهيدرات، والمزيد من الألياف والبروتين والدهون.
الاسباب الاخرى للدوخة والتعرق
هناك حالات اخرى اقل شيوعا قد تسبب الدوخة والتعرق منها:
- الصداع النصفي. قد تظهر الدوخة قبل الصداع أو بعده، أو حتى بدون صداع.
- فرط التنفس (التنفس بسرعة غير طبيعية أثناء الراحة) قد يكون نتيجة القلق والتوتر، او عمل جهد ادى الى ذلك كالنفخ مثلا.
- انخفاض ضغط الدم الوضعي. قد يحدث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم عند الجلوس أو الوقوف فجأة، والذي يختفي بعد الاستلقاء. هذا أكثر شيوعًا عند كبار السن. ينصح بعدم النهوض بسرعة بعد فترة من الجلوس او اثناء النهوض من الفراش.
- قصور العمود الفقري. وهي حالة انخفاض تدفق الدم في الجزء الخلفي من الدماغ، والذي قد يكون ناجمًا عن انسداد الأوعية الدموية التي تؤدي إلى الدماغ من القلب (المعروف باسم تصلب الشرايين).
- استخدام الكحول او المهدئات. سواء العقاقير الترويحية أو استهلاك كميات زائدة من الكحول.
- الأدوية. قد تكون الدوخة عرضا لبعض الادوية الموصوفة. مثل مضادات الاكتئاب أو أدوية ضغط الدم، وغيرها.
- وجود مشكلة في ضربات القلب. مثل الرجفان الأذيني (ضربات قلب سريعة وغير منتظمة).
- التسمم بأول أكسيد الكربون.
اعراض