الدوار عرض مقلق، ماهي اسبابه وكيف تتخلص منه
ماهي اسباب الدوار.؟ العرض الذي يمر على الكثيرين، ويتساءلون عنه. هو إحساس بأن البيئة تدور او تطوف من حولك في دوائر. يصفه الكثير بأنه شعور بأن المكان يتأرجح بك او يدور، وكأنما انت في لعبة بهلوانية، او دوامة. قد يجعلك تشعر وكأنك غير مستقر. عادة لا تشمل أعراض الدوار الشعور بخفة الرأس أو الإغماء أو الدوخة. ولا يعتبر الدوار مرضا في حد ذاته. ولكنه عرضا لظروف، واسباب معينة.
احيانا قد تكون هذه الأحاسيس غير السارة أسوأ إذا كنت واقفًا، أو تسير، أو عند تحريك الرأس. يمكن الشعور في تلك اللحظات بالإرهاق الجسدي وعدم الراحة. وغالبا ما تكون الأحاسيس شديدة لدرجة أنك تشعر بالغثيان أو تعاني من القيء. و قد تستمر نوبة الدوار من بضع ثوانٍ إلى ساعات. و قد يستمر لعدة أيام أو شهور إذا كان الدوار شديدًا. تعرف على اسباب الدوار وانواعه بشكل شامل ومبسط.
ماهو الدوار
الدوار هو شعور سئ، ومقلق، وقد يصيبك بالفزع احيانا خصوصا اذا اصبت به اول مرة. الدوار هو شعور مفاجئ يجعلك ترى البيئة تطوف من حولك، وكأنما دخلت في دوامة. كما انه قد يصيب البعض في ظروف معينة مثل ركوب المواصلات البحرية، والبرية احيانا، او في الأماكن العالية.[1]
يعتبر الدوار مشكلة شائعة. وهناك العديد من اسباب الدوار. حيث يعاني نسبة كبيرة من الناس الدوار ولو مرة واحدة على الأقل خلال حياتهم. كما يمكن أن تحدث نوبات الدوار في أي سن، لكنها تكون أكثر شيوعًا لدى الأشخاص فوق 65 عامًا. ويعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بالدوار من الرجال إلى حد ما. والبعض من النساء يصبن بالدوار كأحد الآثار الجانبية للحمل.
كل من الدوخة، والدوار يعتبران من مشاكل التوازن. الا انهما عرضين مختلفين. وتختلف اسباب الدوار عن اسباب الدوخة ايضا. فالدوخة هي شعور عام بعدم التوازن، وتؤدي الى السقوط احيانا، ولا تصيبك بالغثيان، ولا ترى العالم يدور من حولك. اما في حالة الدوار يكون لديك إحساس بأنك تتحرك أو أن محيطك يدور من حولك، وقد تشعر بالغثيان، ويمكن ان يؤدي الى التقيؤ.
انواع و اسباب الدوار وعوامل الخطر
لا يعتبر الدوار مرضًا بحد ذاته. ولكنه عرض لبعض الأسباب. فيمكن أن يؤدي عدد من المتلازمات أو الحالات إلى حدوثه. و للدوار انواع مختلفة كما ان اسباب الدوار كذلك مختلفة. ولكن هناك نوعان رئيسيان وهما:
1. الدوار المحيطي
و يحدث هذا عند وجود مشكلة في الأذن الداخلية أو العصب الدهليزي، الذي يربط الأذن الداخلية بالدماغ. و هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من الدوار.
اسباب الدوار المحيطي
- دوار الموضعية الانتيابي الحميد (BPPV): وهو من اسباب الدوار الأكثر شيوعًا لحدوث الدوار، و يحدث دوار الموضعية الانتيابي الحميد عادةً في حالة حركة، وتغيير وضعية الرأس. غالبًا ما يعاني منه الأشخاص المصابون بـه عند الاستلقاء، أو الجلوس، أو التقلب في الفراش.
- بعض الأدوية: قد يحدث الدوار بسبب تناول بعض الأدوية منها المضادات الحيوية مثل أمينوغليكوزيد، أو سيسبلاتين. كذلك بعض مدرات البول، أو الساليسيلات، والتي تعتبر سامة لهياكل الأذن الداخلية.
- مرض مينيير: وهو يسبب تراكم السوائل داخل الأذن، ما يؤدي بالتالي إلى نوبات الدوار. قد يكون مرض مينيير مصحوبًا أيضًا بطنين الأذن (رنين في الأذنين) أو ضعف السمع المتقلب، أو الشعور بامتلاء الأذنين.
- التهاب تيه الأذن: عند اصابة تيه الأذن الداخلية بالتهاب أو عدوى. تضم متاهة الأذن العصب الدهليزي القوقعي، الذي ينقل الإشارات إلى الدماغ فيما يتعلق بالصوت والموضع وحركة الرأس. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب تيه الأذن من الصداع، أو ألم الأذن، أو تغيرات في الرؤية، أو طنين الأذن، أو فقدان السمع.
- التهاب العصب الدهليزي: من اسباب الدوار المهمة التهاب العصب الدهليزي. وهو مشابه لإلتهاب التيه. غير انه لا يؤثر على السمع. قد يعاني المصابون بهذه الحالة من الدوار والغثيان، أو عدم وضوح الرؤية.
- ورم الكوليسترول: يمكن أن تتسبب التهابات الأذن المتكررة في نمو الجلد غير السرطاني في الأذن الوسطى. يشار اليه بالورم الصفراوي. ويمكن أن يؤدي إلى الشعور بالدوخة، والدوار، وفقدان السمع.
- إصابة الراس: قد تؤدي إصابات الرأس الى الإصابة بالدوار.
- الحمل: قد يجدث الدوار عند بعض الحوامل ويعتبر كعرض من اعراض الحمل.
اعراض قد نشعر بها اثناء الدوار المحيطي
قد تنتابنا بعض الأعراض اثناء الإصابة بالدوار المحيطي وهي تعتبر من الأعراض الشائعة ومنها:
- عدم القدرة على تركيز النظر، والتوازن.
- قد يجدث فقدان السمع في احد الأذنين.
- طنين في الأذنين.
- التعرق.
- الغثيان أو القيء.
2. الدوار المركزي
و قد تكون اسباب الدوار من هذا النوع هو وجود مشكلة مرضية في الدماغ، كالعدوى، أو أورام الدماغ، أو إصابات الدماغ الرضحية أو السكتة الدماغية.
اسباب الدوار المركزي
- قد يكون من اسباب الدوار وجود مرض في الأوعية الدموية.
- تعاطي بعض الأدوية، مثل مضادات الاختلاج والأسبرين، وايضا الكخول.
- التصلب المتعدد.
- السكتة الدماغية.
- الأورام (السرطانية أو غير السرطانية).
- الصداع النصفي الدهليزي، نوع من الصداع النصفي.
اعراض قد نشعر بها اثناء الدوار المركزي
قد يتسبب الدوار المركزي في ظهور علامات وأعراض مثل:
- الرؤية مزدوجة.
- الصعوبة في البلع.
- شلل في الوجه.
- صعوبة في حركة العين.
- عدم وضوح الكلام.
- ضعف الأطراف.
على ذكر الأنواع تجدر الإشارة هنا الى ماذكرته مجلة (Neurology) من ان الباحثون اكتشفوا مؤخرًا نوعًا جديدًا من الدوار. قد أطلقوا عليه مسمى (الدوار التلقائي المتكرر مع رأرأة هز الرأس) او الإصابة ب (RSV-HSN).[2]
عوامل واسباب اخرى للدوار
هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤدي إلى نوبات الدوار. فيما يلي بعض اسباب الدوار الشائعة:
- عدم انتظام ضربات القلب.
- داء السكري.
- الراحة في الفراش لفترات طويلة.
- القوباء المنطقية في الأذن أو بالقرب منها.
- عملية جراحية للإذن.
- عند تسرب سائل الأذن الداخلية نحو الأذن الوسطى او مايطلق عليه الناسور ( Perilymphatic ).
- حالة فرط التهوية.
- انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم الانتصابي) – حالة ينخفض فيها ضغط الدم عند الوقوف.
- ضعف العضلات.
- مرض الزهري.
- تصلب الأذن (مشكلة نمو العظام تؤثر على الأذن الوسطى).
- أمراض الدماغ.
- التصلب اللويحي (MS).
- العصب السمعي.
طرق لتخفيف اعراض الدوار
هناك امور يمكن القيام بها لتخفيف وطأة الدوار عند حدوثها وغالبا ما تجدي نفعا في التقليل منه، ومن عدد النوبات التي تعاني منها. مثل:
- تحريك الراس بحذر وببطء أثناء ممارسة الأنشطة اليومية.
- الجلوس فور الشعور بالدوار. او الإستلقاء بهدوء في غرفة هادئة، ومظلمة.
- غير تموضعك بهدوء عند الشعور بالدوار في وضع ما.
- استخدم عصا المشي حتى لاتتعرض للسقوط.
- جعل الرأس في وضعية مرفوعة قليلاً على وسادتين أو أكثر.
- عند النهوض من السرير انهض ببطء واجلس على حافة السرير لفترة قبل الوقوف.
- القلق يمكن أن يجعل الدوار أسوأ عليك الأسترخا، ومحاولة الهدوء.
- عدم الإنحناء في حالة التقاط الأشياء، واستبدله بوضعية الجلوس.
- عدم مد العنق أثناء الوصول إلى رف عالٍ، او النظر الى شئ عال.
- هناك علاجات طبيعية كمناورة ايبيلي، وبعض العلاجات البديلة. [3]
- يفيد البعض ان تغيير نظامهم الغذائي والتخلص من الأطعمة المالحة، أو السكرية، أو الغنية بالكافيين يمكن أن يحسن الحالة.
حول حالة الدوار
هل يعتبر الدوار وراثيا.؟
لايعتبر الدوار وراثيا في حد ذاته كونه عرضا لإسباب محتلفة، ولكن قد تكون بعض عوامله تشمل عوامل وراثية محددة وقد تتوارث في العائلات.
هل التوتر يسبب الدوار.؟
الإجهاد، والتوتر قد لا يسبب الدوار بشكل مباشر، ولكن يمكن أن يساهم في ضعف الأذن الداخلية. وهذا يمكن أن يؤدي إلى نوبات الدوار لدى بعض الناس.
هل يعتبرالدوار حالة خطيرة.؟
يمكن أن يكون الدوار مخيفًا ولكن لاتمثل الحالة نفسها خطرا. ولكنها يمكن أن ترتبط بحالة صحية خطيرة احيانا. لذا يجب معرفة السبب إذا كنت تعاني من نوبات دوار متكررة أو طويلة الأمد.
مواضيع قد تهمك
ماهي اسباب الدوخة والتعرق وهل هو عرض خطير
كيف نعالج القلق بطرق طبيعية (ناجعة)
اعراض