اعراض

تعرّف على اهم فوائد الاغذية والاعشاب وآثارها الجانبية

الخضروات والفواكه، بالاضافة الى التغذية، فإنها تؤدي دورا مهماً في الحفاظ على صحتك. فهي تساعد على مكافحة الكثير من الامراض وتقلل من مخاطرها

البذور والحبوب، تؤدي دوراً كبيراً في التغذية و تعزيز الصحة، ومكافحة الامراض، وتعزيز المناعة. كما ان بعضا منها يعتبر غذاءاً كاملا

تعتبر التوابل، والاعشاب عناصرا علاجية من الدرجة الاولى، لذا يجب توخي الحذر والتعرف عليها جيداً ليتم التعامل معها بشكل اكثر دقة

الاغذية السائلة مهمة في المجالين التغذوي، والصحي. انها تحتوي على العديد من الاحماض الدهنية، والفيتامينات، والمعادن

الاغذية ذات المصدر الحيواني تحتوي على عناصر قد لاتتوفر في غيرها كما انها ذات اهمية لتغذية وبناء الجسم كالبروتين، والكولاجين